چرا لئوناردو داوینچی فقط دو ساعت در شب می خوابید؟

فرارو- مهدی نقی پور; وقتی می خواستم در یک سری مقاله در مورد مفهوم بهره وری و سبک زندگی بنویسم. من فکر می کردم که زندگی افراد موفق موضوع کتاب ها و مقالات بسیاری است، زیرا آنها را افراد خاصی می دانیم که به اندازه افراد عادی از زندگی متفاوت و مفیدتری استفاده می کنند. بنابراین نکات خاصی در سبک زندگی آنها وجود دارد که می توان آن ها را از تاریخ حذف کرد و رازهای موفقیت آنها را فاش کرد.

زندگی غول ها، قسمت اول: لئوناردو داوینچی

به گزارش فرارو، درباره زندگی هنرمند، دانشمند و مجسمه ساز مشهور ایتالیایی، نکات جالب بسیاری وجود دارد که الگوهای زندگی شخصی او را برای ما آشکار می کند. در اینجا برخی از آنها را با شما به اشتراک می گذاریم.

شبی فقط دو ساعت میخوابه؟!

آیا لئوناردو داوینچی فقط دو ساعت در شب می خوابید؟ بله، اما لطفا سبک زندگی او را در خانه امتحان نکنید. داوینچی چرخه خواب غیرطبیعی داشت. هم سرگرم کننده و هم دیوانه کننده است. اما چگونه او به تنها دو ساعت خوابیدن در روز عادت کرد؟

اگر فقط یک یا دو فصل از کتاب «چرا می‌خوابیم» نوشته متیو واکر را خوانده‌اید، ممکن است رفتار لئوناردو داوینچی و تأثیر این سبک زندگی در ذهنتان دیوانه‌کننده به نظر برسد.

اما بدانید که او از روش اسم است خواب چند فازی سود این یک دوره خواب است اوبرمن محبوبیت هم دارد. این الگو در زندگی عادی در کودکان و سالمندان دیده می شود. در طول تاریخ، بسیاری از افراد موفق، از جمله لئوناردو، چرچیل و سالوادور دالی، سبک زندگی خود را بر اساس خواب چند فازی الگوبرداری کرده اند.

به عبارت ساده، داوینچی فقط دو ساعت در شب می‌خوابید و هر چهار ساعت یکبار حدود ۲۰ دقیقه می‌خوابید.

اما فایده این سبک زندگی چیست؟ خواب کمتر = زمان بیداری بیشتر، و شاید برایتان جالب باشد که بدانید پیروی از چرخه خواب اوبرمن چگونه به افراد میانسال کمک می کند. 20 سال بیداری اضافی او در طول زندگی آنها هدیه می دهد.

برای افراد موفقی مانند لئوناردو داوینچی که دائماً دستاوردهایی ایجاد می کنند و نبوغ فراوان خود را به نمایش می گذارند، این موضوع می تواند هزینه نجات بشریت و بهبود زندگی چندین نسل را به همراه داشته باشد.

البته راه های بهتری هم برای نسل ما وجود دارد: مثلاً تحقیقات جدید می گوید حذف کنید نتفلیکس(یکی از محبوب ترین وب سایت های آنلاین برای تماشای فیلم و سریال) می تواند 13 سال به عمر مفید بشر در بیداری بیفزاید. اما لئوناردو 500 سال پیش زندگی می کرد و در آن زمان نیز نتفلیکس وجود نداشت.

او اوقات فراغت خود را صرف طراحی و اختراع اولین ماشین پرنده، اولین ربات انسان نما و خلق مونالیزا و شام آخر کرد.

از خط معکوس یا آینه ای استفاده کنید

متون تاریخی می گویند که داوینچی چپ دست بود، اما چیزی که او را در سبک نوشتن متفاوت می کند، اختراع قلمی به نام خط معکوس یا آینه ای است نبوغ داوینچی به او اجازه داد کلمات را به عقب بنویسد. نوشته های او را عموم مردم نمی توانستند بخوانند و فقط زمانی که نوشته هایش را جلوی آینه می دیدید. می توانید آنها را بخوانید.

دلایل مختلفی برای این کار او ذکر شده است و مثلاً گفته اند که می خواهد از خواندن نوشته هایش جلوگیری کند، اما دلیلی که علما در این اثر او ذکر کرده اند، چپ دست بودن او بوده است. و او این فرصت را پیدا کرد که دستش را روی کاغذ سیاه باز کند. او با نوشتن معکوس مانع از آسیب دیدن نوشته هایش شد.

البته آثار زیادی از او وجود دارد که با دست راستش نوشته شده است که نشان می دهد او توانایی نوشتن با دو دست را داشته و حتی می توانسته با یک دست بنویسد و با دست دیگر نقاشی کند.

گیاهخواری، زمانی که هنوز مد نشده بود

داوینچی حیوانات را دوست داشت، پرندگان در قفس را رایگان می خرید و از گوشت قرمز اجتناب می کرد.

رژیم غذایی او در آن زمان بسیار غیرعادی و متنوع بود.